ちゃんとやっているつもりなのに、
なぜかうまくいかない。
人とうまく関われない。
言いたいこともうまく言えない。
でも、それを誰にも言えなかったよね。
本屋さんに行っては、
何かヒントがないか探していた。
「これを読めば変われるかもしれない」
「少しは楽になるかもしれない」
そう思って、いろいろ試したよね。
占いにも行ったし、何かに頼りたくて動き回った。
でも結局、帰り道はどこか虚しくて、
また同じ毎日に戻っていった。
気づけば、
人の目ばかり気にして、
肩に力が入り、
ずっと緊張していた。
うまく話せない。
言いたいことが言えない。
どうしたらいいのかわからない。
でも、仕事は休めない。
だから、
言いようのない不安を抱えたまま、
毎日を過ごしていたよね。
そしていつの間にか、
「私がダメなんだ」
「私が弱いからなんだ」
そんなふうに、自分を責めるようになっていった。
でも、今だからわかる。
あなたがダメなんじゃない。
弱いわけでもない。
ただ、
どうしたらいいか“知らなかっただけ”。
私に足りなかったのは、
強さでも、我慢でもなくて、
人との関わり方を、少しずつ身につけていくことだった。
コミュニケーションを学んで、
試して、うまくいかなくて、またやってみて。
そうやって少しずつ、
自分の気持ちを言葉にできるようになり、
人との関わり方が変わっていった。
あの頃の息苦しさから、
少しずつ抜け出すことができた。
今だからわかる。
あの時の小さな違和感を、
そのままにしてしまったことで、
それが積み重なり、
気づけば長い時間になってしまっていたこと。
私はもう、
同じ思いをしてほしくない。
組織の中で、
気をつかう側ばかりになったり、
軽く扱われたり、
言いたいことを飲み込むのが当たり前になったり。
そんな状態のままでいてほしくない。
本当は、
ちゃんと考えているし、
ちゃんとやっている。
ただ、
言葉にできないだけ。
どう関わればいいかわからないだけ。
そのままにしてしまうと、
自信は少しずつ削られ、
怖さが増えて、
自分を責めることが当たり前になってしまう。
だから私は、
あの頃の私のように、
「どうしたらいいかわからないまま、
ずっと同じところにいる」
そんな状態から抜け出すきっかけを、
届けたいと思っています。
必要なのは、
うまく話すことではなくて、
試して、使って、少しずつできるようになっていくこと。
この時間では、
答えをもらうのではなく、
日常で使える力を、少しずつ身につけていきます。
たとえば、
・自分の気持ちに気づいて、言葉にできる力
・そのままの自分を受け止めて、責めすぎない力
・どうしたいのかを整理して、選べるようになる力
これらを、
実際の出来事をもとに試しながら、
自分の中で使える形にしていきます。
ここは、
話を聞いて終わる場所ではなくて、
「できるようになるまで試していく場所」です。
うまくできなくて大丈夫。
できないところから始める場所だから。
試して、少しずつできるようになっていくことで、
気づいたときには、
前より楽に人と関われるようになっていたり、
前より自分を責めなくなっていたり。
そんな変化が起きていきます。
もし今、
「このままは嫌だな」
「少し変わりたいな」
そう思っているなら、
一度、この時間を使ってみてください。
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うまくいかないまま、
ずっと一人で抱えなくて大丈夫です。
ここから、少しずつ変えていけます。
未来は、いまのあなたからでも十分に変わります。
